1 Woche in einem Rhythmus von Inspiration, Körpertraining, Meditation

„Laß aus dem Osten befeuern was sich im Westen gestaltet“
R.Steiner

Das Seminar vereint östliche und westliche Ansätze von Körper & Mental Training.

Der Körper befindet sich in unserem Geist (Denken), die Möglichkeiten des Geistes (des Denkens) gehen weit über die Begrenzungen unseres Körpers hinaus. In unseren körperlichen - und Atemmustern spiegelt sich unser Leben. Wie wir uns bewegen, wie wir atmen, wie wir sprechen, zeigt uns wer wir sind. Diese „Sprache“ in unserem Körper zu verstehen, führt zu einem Verständnis unserer mentalen und emotionalen Struktur.

Yoga Life Coaching beginnt hier und entwickelt Lösungen, um sich Selbst in der tiefen Bedeutung des eigenen Lebens wieder zu finden und zu heilen.

Was sind die angewandten Mittel ?

• Hatha Yoga......Bewegungsstudien......von der groben zur feinen Beweglichkeit.
  
• Beobachten...die Bewegungen der Gedanken, die sich auf den Körper auswirken und der Körper, der sich auf die Gedanken auswirkt.
• Atembewusstheit....Atemräume und zugehörige Energien entdecken
• Tiefe Entspannungstechniken nach den traditionellen Methoden der Klöster des Himalaya, als Vorbereitung auf Meditation, kennenlernen.

Wie mit Stress umgehen,wenn man aktiv im Leben steht ?

Was nützt mir so ein Training ?

• Die eigene Lebensgeschichte im Körper erleben
• Einen Ruhe und Kraftort in sich finden
• Eine tiefe Atmung entwickeln
• Stress in Stärke verwandeln
• Authentisch Sein /präsentieren können
• Intuition-Vision und Freude für das eigene Leben entwickeln.