Die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser Hui Chun Gong bedeutet „Übung zur Rückkehr des Frühling“. Mit Frühling ist hier natürlich nicht die Jahreszeit, sondern die frühlingshafte Frische der Jugend gemeint. Es besteht aus 16 einfachen Übungen. Diese aktivieren den Energiefluss und den Stoffwechsel, sie entfalten eine erstaunliche Wirkung auf Jugendlichkeit und Schönheit. Grundsätzlich sind die Bewegungen des Hui Chun Gong jedem Menschen möglich, ohne dass der Körper überbeansprucht wird. Die Übungen fördern die Blutzirkulation, stärken die inneren Organe und das Hormonsystem. Jede Übung beginnt mit der Empfehlung:

„Lächeln Sie in sich hinein, in dem Bewusstsein, voller Frische und Jugend zu sein“.

Lächeln ist Balsam für die Seele und hat eine medizinisch heilende Intention. Bewegte Gefühle kommen zur Ruhe, den Atem glättet sich und die Bewegungen werden leicht und frei. Das vegetative und das zentrale Nervensystem wird in die Lage versetzt, seine Funktionen entspannter wahrzunehmen. Die Energieleitbahnen (Meridiane) werden entschlackt und stimuliert und krankhafte Störungen im Verlaufsgebiet der Meridiane positiv beeinflusst.

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